Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2016:
|
1001 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 50,74g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Яблоко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Лунское Море Икра Сазана, Овсяное Печенье, Яблоко Желтое, Чай с Медом. Lunch: Яблоко, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. Middag: Сметана, Хлеб Черный, Щи с Мясом. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|