Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2016
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2016:
|
2528 kcal
|
Fett: 97,30g | Prot: 68,57g | Kolh.: 356,62g.
Frukost: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Martabak. Middag: Nissin Gekikara Ramen. Snacks/Annat: Puding Tapioka, Pisang. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Khoirul Afnan 's vikthistorik
|