Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
110 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
2390 kcal
|
Fett: 112,34g | Prot: 67,35g | Kolh.: 281,25g.
Frukost: Boter, Koffiekoek, Panos Boterkoek met Rozijnen, Zachte Tarwebroodjes, Koffie. Middag: Tomaten, Gekookt Ei, Groentensoep, Prepare, Salami, Aldi Sandwich. Snacks/Annat: Slagroomtaart. mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 1 timme, Sex - 20 minuter, Städning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|