Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
1315 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 124,51g | Kolh.: 85,53g.
Frukost: Свинина Тушеная, Говядина Отварная, Сахар, Приволжский Творог 1,8%, Чудо Йогурт Питьевой, Сахар, Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%. Middag: Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
|
3708 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Karate - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|