Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
83,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
1484 kcal
|
Fett: 94,98g | Prot: 110,02g | Kolh.: 52,79g.
Frukost: Butter, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Publix Large Shrimp. Middag: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill All Purpose Whole Grain Low-Carb Baking Mix, Archer Farms Roasted Macadamia Nuts. Snacks/Annat: Breyers Carb Smart Fudge Bar, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Cream (Half & Half). mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|