Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
1888 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 64,58g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Line Leberwurst Minis, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gold Meat Magere Fleischsülze, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Lunch: Spaghetti Bolognese, Line Reibekäse. Snacks/Annat: Schokoladenstückchen, Weißwein, Schwip Schwap Ohne Zucker. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 10 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Massage - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|