Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
97,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
1545 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 48,45g | Kolh.: 201,13g.
Frukost: Banaanit, Maitokahvi, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Middag: Myllyn Paras Tumma Makaroni. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
elisaroivas 's vikthistorik
|