Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
824 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 62,23g | Kolh.: 70,74g.
Frukost: 1% Fat Milk, Big Y Fish Cakes, KFC Fried Chicken Breast. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice. Middag: Fish Cake or Patty. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|