Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
3159 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 364,26g | Kolh.: 262,55g.
Frukost: Green Grocer's Prinzessbohnen, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Banane, Harry Korn an Korn. Lunch: Protein Cheese-Cake mit Himbeeren, Hähnchenbrustfilet, Lidl Stremellachs Pfeffer, Body Attack Carb Control Nut Nougat Flavour, 100% Vollkornbrot, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Middag: Body Attack Carb Control Latte Macchiato Flavour, Eagle Supps Protein Tortitos. Snacks/Annat: Olimp Sport Nutrition Gainerator, Weider Premium BCAA, Myprotein Glutamin. mer...
|
|
3441 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|