Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
1485 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 69,07g | Kolh.: 244,77g.
Frukost: Banane, Dattel, Haferschleim, Zucker, Cappuccino. Lunch: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Küsten Gold Silberzwiebeln, Rote Paprika, Roggenmischbrot. Middag: Zurück Zum Ursprung Gerührte Sauermilch Heidelbeer, Nudeln, Hühnersuppe. Snacks/Annat: Мармелад. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Fitnesstraining - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|