Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
1742 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 170,78g | Kolh.: 97,69g.
Frukost: Яичный Омлет, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Valio Йогурт 0,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Бутерброд с Красной Рыбой, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|