Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
92,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
2027 kcal
|
Fett: 109,85g | Prot: 94,01g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Апельсин, Банан, Яблоко. Lunch: Сыр Российский, Меридиан Салат Китайский, Куриная Грудка Отварная. Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Мороженое, Куриные Крылышки с Кожей. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Cykling - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hellene77 's vikthistorik
|