Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
1069 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 58,48g | Kolh.: 112,88g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной. Lunch: Щи Кислые. Middag: Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Яблоко. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya-82 's vikthistorik
|