Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
548 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 53,29g | Kolh.: 48,03g.
Frukost: Frieda's Dried Cranberries, Oatmeal, Coffee. Lunch: Garden Lites Frozen Cauliflower Souffle, Cream Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Chicken Breast. Snacks/Annat: Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Water, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|