Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2009
|
139,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 71,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2009:
|
190 kcal
|
Fett: 1,50g | Prot: 4,00g | Kolh.: 40,00g.
Frukost: Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix, Strawberry Jam, TEXAS GAINT. mer...
|
|
4045 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|