Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
107,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
1769 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 82,40g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: WeightWatchers Classic Favorites Lasagna Florentine (Smart Ones). Middag: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Snickers Snickers Bar 52.7g, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|