Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
1176 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 89,40g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Помидоры, Окей Груша Конференс, Болгарский Перец, Сельдерей, Варенье из Смородины, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Хлеб 8 Злаков, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Рисовый Суп с Курицей. Middag: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|