Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
975 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 74,62g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе. Middag: Салат Овощной с Маслом, Окей Форель Радужная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мандарины, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|