Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 78,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
1765 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 99,55g | Kolh.: 239,79g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Danone Velouté Fruix, Picard Tajine de Poulet aux Abricots, Semoule aux Epices. Middag: Rians Faisselle 0%, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts(Congelés), Ovive Truite Fumée. Snacks/Annat: Grany Barre de Céréales Chocolat, Kellogg's Corn Flakes (30g). mer...
|
|
3051 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|