Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
1491 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 138,79g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Elmika Овсяные Отруби, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Краски лета Шампиньоны Резаные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Куриное Филе, Barilla Fusilli. Middag: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Start Мюсли Фруктовые с Медом, Фрутоняня Пюре из Яблок, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|