Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
1384 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 148,38g | Kolh.: 88,75g.
Frukost: Курица Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Чай, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Чай, Курица Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|