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Pois é... Entrei num platô danado... E domingo, almoço em família, abusei do vinho (nem soube como lançar aqui!)
Fiz 40h de jejum e agora parece que voltei a eliminar! Sempre em frente!!! 👊🏽👊🏽👊🏽
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77,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
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860 kcal
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Fett: 63,31g | Prot: 58,48g | Kolh.: 24,36g.
Frukost: Café, Santa Clara Nata. Lunch: Scala Mussarela, Peito de Frango, Copra Farinha de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Psyllium, Ovo. mer...
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2256 kcal
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Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Como se sentiu nas 40 horas?
04 feb 16 av medlem: Projeto ficar magra
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Projeto ficar magra, me senti extremamente confortável! Para mim, o jejum é natural. Quando a "fome" aparece é um mínimo incomodo que com um copo d'água desaparece. Não tenho fraqueza, pelo contrário me sinto bem disposta. Pretendo fazer um por semana, porém acho que serão de 24h.
05 feb 16 av medlem: Suzis23
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