Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
1716 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 102,61g | Kolh.: 237,67g.
Frukost: Котлета из Говядины в Духовке на Воде, Сливочное Масло, Спагетти Цельнозерновые Макфа Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спагетти Цельнозерновые Макфа Отварные, Сливочное Масло, Котлета из Говядины в Духовке на Воде. Middag: Владхлеб Подольский Хлеб, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Маффины Картоф+Сыр+Йогурт+Яйцо, Fine Food Инжир Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|