Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
126,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
1627 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 79,91g | Kolh.: 171,40g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Lunch: Salad. Middag: Beef Goulash with Noodles. Snacks/Annat: IGA Sandwich Roll, Gouda Cheese, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mer...
|
|
3561 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|