Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
107,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
1250 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 64,54g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Navels Oranges, Cuties Clementines, Bananas, Winchell's Filled Jelly Donut - Raspberry with Glaze, Raley's SunRidge Farms Vanilla Protein Powder. Lunch: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. mer...
|
|
3321 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|