Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
1441 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 58,09g | Kolh.: 151,18g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Английский Завтрак, Своя Компания Борщ со Сметаной, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины. Middag: Апельсин, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоко. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|