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que rayos! como menos, me ejercito y subo >.<
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85,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
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1790 kcal
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Fett: 48,00g | Prot: 99,14g | Kolh.: 239,29g.
Frukost: Regimel Jalea, Colun Yoghurt Light Tránsito Frutilla Plátano, Next Leche Cultivada, Lechuga, Ideal Pan Blanco Light, Tomates. Lunch: Pizza de Queso de Masa Delgada. Middag: Harina Blanca, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Frito, Quillayes Queso Gauda, Ideal Pan Blanco Light, Frambuesas Congeladas, Tomates, Lechuga. Snacks/Annat: Café. mer...
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2286 kcal
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Träning:
Sömn - 6 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 26 minuter. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
JAJAJA como recomendación ..... mídete brazo, piernas, pecho, estomago , dado que si comes menos y haces ejercicion estas creando musculos que pesan mas que el agua y que la grasa y el peso seguira siendo el mismo. Tambien como dato pasa a una farmacia y midete el % de grasas .......y si sigues con el mismo peso, te aseguro que tengras menos grasa. Sls Oto HAns
04 feb 16 av medlem: OtoHans
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esq de un dia a otro subi 700gr por eso me extraña... >.<
04 feb 16 av medlem: Alex Milex
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JAJAJA retencion no mas compa !! Yo en mi caso me peso Lunes y Viernes para saber como ando.... mas dias es sicosis jajaja pero 700gr en una buena ida al baño haciendo 1 y 2 los bajas jajajaja sls OtoHans
04 feb 16 av medlem: OtoHans
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04 feb 16 av medlem: Alex Milex
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Alex Milex 's vikthistorik
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