Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
768 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 30,39g | Kolh.: 121,18g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Печеночные Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
3093 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Städning - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|