Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
988 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 83,42g | Kolh.: 116,64g.
Frukost: Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Annat: Мандарины, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|