Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
1280 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 113,89g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Bananas, Daiya Cheddar Style Shreds, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Egg (Whole). Lunch: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Bush's Best Cannellini Beans. Middag: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), GNC Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Gala Apples, e.g. METAMCL SS ORANGE SG-FR, Sunridge Farms Sunflower Seeds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|