Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
2099 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 80,67g | Kolh.: 250,57g.
Frukost: Yogurt bread, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Lipton Black Tea Bags, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Banana, Lipton Black Tea Bags, Granulated Sugar, Whole Milk. Lunch: Kroger Baby Carrots, Black bean soup. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Kroger Frozen Cut Green Beans, Barilla Whole Grain Elbows, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Delallo Marinara Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nabisco Triscuit Crackers Original, Swiss Cheese, Fuji Apples. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|