Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
895 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 46,55g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Котлета из Говядины в Духовке на Воде, Сливочное Масло, Спагетти Цельнозерновые Макфа Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ из Говядины на Кости с Помидорами. Middag: Помидоры, Владхлеб Подольский Хлеб, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Annat: Блинный Тортик Мука Ассорти. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|