Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
100,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
1600 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 62,29g | Kolh.: 180,78g.
Frukost: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), Marketside Classic Iceberg Salad, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Fiesta Blend Cheese. Middag: Kraft Classic Caesar Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value Fiesta Blend Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Annat: Coffee Cake, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Red Delicious Apples, Water. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|