Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
1462 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 89,78g | Kolh.: 182,49g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Колбаса Вареная Куриная Домашняя, Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек), Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Зефир, Колбаса Вареная Куриная Домашняя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Котлеты из Куриного Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лукашинские Икра Кабачковая. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Колбаса Вареная Куриная Домашняя, ОАО Булочно-Кондитерская Компания " Домочай" Хлеб Могилевский Элитный, Печеночный Торт, Морковь, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Запеканка Redmond. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|