Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
94,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
739 kcal
|
Fett: 17,33g | Prot: 46,06g | Kolh.: 94,85g.
Frukost: Gutfried Corned Turkey, Möhren, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kaffee. Middag: Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Rohe Klöße, Putengulasch. mer...
|
|
3917 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|