Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
99 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
621 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 39,01g | Kolh.: 65,39g.
Frukost: Auchan Yaourt Nature 0%, Café. Lunch: Bonduelle Endives Vapeur, Oeuf Dur, Tomates. Snacks/Annat: Pommes. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|