Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
781 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 38,96g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Café, Auchan Yaourt Nature 0%. Lunch: Oeuf Dur, Bonduelle Endives Vapeur. Middag: Maggi Soupe à l'oignon, Maggi Soupe à l'oignon. Snacks/Annat: Pommes. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|