Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
494 kcal
|
Fett: 10,89g | Prot: 33,35g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агуша Пюре Груша-Яблоко. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Amning - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|