Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
1330 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 81,23g | Kolh.: 125,66g.
Frukost: Сливочное Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Бахетле Губадия, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Петрушка, Соевый Соус, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|