Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 61,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1597 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 92,94g | Kolh.: 183,11g.
Lunch: homemade turkey sandwich, homemade pastrami sandwich. Middag: World Catch Wild Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|