Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
74 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
981 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 93,13g | Kolh.: 60,01g.
Frukost: Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Помидоры Черри, Каждый День Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Апельсин, Курага, Чай. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|