Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2011
|
78,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2011:
|
1932 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 71,88g | Kolh.: 226,50g.
Frukost: Oasis Classic 100% Pure Orange Juice , jam, butter, Fried Egg. Lunch: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Middag: sticky pudding, cheese sause, cauliflower, cranberry sauce, gravy, mashed potatoe, stove top stuffing, turkey. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|