Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
723 kcal
|
Fett: 13,62g | Prot: 67,36g | Kolh.: 89,00g.
Frukost: Kaffee, Hofmaier Hänchenbrustfilet in Aspik, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Möhren. Lunch: Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat. Middag: Braeburn Äpfeln, Birnen, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
3925 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|