Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1813 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 144,53g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Bio Баланс Био Йогурт Чернослив, Банан. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары, Мандарины, Банан. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sex - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|