Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
62,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1472 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 105,56g | Kolh.: 82,79g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ароматы Жизни Мука Льняная, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Кофе с Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Окей Сыр Лайт 20%, ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом. Middag: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 25 minuter, Yoga - 30 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|