Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1885 kcal
|
Fett: 96,01g | Prot: 93,71g | Kolh.: 157,16g.
Frukost: Талосто Мороженое Крутышка, Пирог Рыбный, Жареное Филе Свинины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной. Lunch: Магнит Печень Говяжья, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Лосось на Пару, Сэн Сой Лапша Гречневая. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Отдых - 4 timmar, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VikaKogan 's vikthistorik
|