Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1569 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 58,84g | Kolh.: 227,33g.
Frukost: Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Fra'Mani Organic Cranberry Sauce, Olive Oil, Cottage Cheese Dumplings. Lunch: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). Middag: Frieda's Kabocha Squash, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Ribs (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Golden Delicious Apples, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, San Pellegrino Sparkling Blood Orange Beverage. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|