|
Естественно, все вернулось .
Новый фитнес клуб. Новый тренер. Проект трансформация. Финал в конце апреля. Ставка на победу. Знаю,что смогу -видела реально какой могу быть.Хочу быть красивой и здоровой.
|
91 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1078 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 123,66g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Съедим Сразу Миндаль, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино Лайт, Мандарин. mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|