Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1595 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 73,83g | Kolh.: 221,15g.
Frukost: Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries. Lunch: Fresh & Easy Tuna Salad Sandwich, Basmati Rice. Middag: Pei Wei Black Bean Chicken and Brown Rice, Chinese Fried Rice. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
slimjim21 's vikthistorik
|