|
Geht doch :)
|
80,5 kg
Tappat hittills: 71,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
821 kcal
|
Fett: 21,57g | Prot: 50,23g | Kolh.: 111,85g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Banane. Middag: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ritter Sport Goldschatz, Emmi Swiss Müsli Classic, Banane. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|